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白天怎么护理肌肤?护理肌肤有哪些办法?[图]

发布时间:2019-10-21 12:39:29 编辑:笔名

肌肤的护理离不开日常的保健工作,白天的肌肤护理工作尤其重要,那么在忙碌的工作日,用简单的方法才不会耽误我们的工作,白天一天的皮肤大都会与外界接触,肯定会留下很多灰尘,日常的保健工作就很重要了,那么白天怎么护理肌肤?护理肌肤有哪些办法?

一.肌肤护理的方法

1.一杯白开水 早晨一杯白开水,可以清洁肠道,补充夜间失去的水分。

2.一个苹果 苹果是美容佳品,既能热控减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部斑点及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

3.一杯醋 女性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。假如你住地的自来水水质较硬,可以在洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

4.一杯酸奶 女性是容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食用品,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女性应保证每天喝一杯酸奶。

5.一瓶矿泉水 一定要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就是给面部做了一次微量元素的营养补充。

6.一杯绿茶 绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助祛除皱纹、斑点。尤其是整天对着电脑的女性尤其需要。

7.一张面膜 每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,以赶走疲惫、带来水润,并且使皮肤做一次“紧绷运动”,之后涂上护肤品,皮肤才能得到科学的修复。

二.肌肤护理四步骤

1、温水清洁

首先选择适宜的水温,一般20~30摄氏度为合适;就算是夏天,也不要用凉水洗脸。用清水冲洗面部后,再将洁面产品置于掌心揉搓,均匀涂抹于面部,中指和无名指指腹轻轻在面部打圈,顺序为额头—眼周—鼻部—脸颊—唇部—下巴;用清水将整个面部冲洗干净,用毛巾轻压拭干面部,不建议用毛巾搓擦面部,会过于拉扯肌肤产生松弛和皱纹。 由于夏天肌肤爱出油,早上还是用洁面品洗脸,不要只用清水。

2、调整皮肤表面酸碱性

清洁后皮肤的PH值易偏碱,此时应马上调整,使皮肤恢复正常的弱酸性。起到此项功效的主要是爽肤水,选择一款具有保湿作用的爽肤水即可,用双手或化妆棉蘸取爽肤水,轻轻拍打面部,使其均匀涂开并吸收。如需涂抹其他功效的爽肤水,建议在保湿之后进行。

3、润肤

a、眼霜:双手无名指各取一米粒大小量的眼霜,用指腹轻轻涂于眼眶,由外向内顺着眼部肌肉的方向打圈,也可在下眼睑处轻轻用无名指拍打,帮助眼霜的吸收。眼霜的选择需谨慎,因为过多的营养会使眼部出现脂肪粒。因此,如果是初次使用,选择轻薄的只有补水功效的眼霜为宜。

b、精华素:取适量精华,轻点于额头、鼻尖、两颊、下巴,然后用指腹抹开于全脸,轻轻拍打至吸收。一般精华素营养成分较高,建议女性25岁以后使用。夏季,由于紫外线强烈,肌肤容易产生黑色素,所以,建议选择以美白淡斑为主要功效的精华素。

c、日霜/乳液:根据不同肤质或季节,选择适宜的乳液或乳霜。取适量轻点于额头、鼻尖、两颊、下巴,中指、无名指指腹抹开,轻轻打圈至吸收,还可用双掌敷与脸上,通过手掌的温度帮助乳液或乳霜吸收。

4、防护

白天出门前应进行防护,避免紫外线以及电子辐射对肌肤的侵害。取适量的防晒或隔离霜,轻点于额头、鼻尖、两颊、下巴,然后是顺着一个方向以拍打的方式均匀涂抹开来。在夏季,防晒产品的防晒系数以SPF30及以上为宜。即使是阴天,也要涂抹隔离霜。

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